什么是碳水化合物食物
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什么是碳水化合物食物
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
含有碳水化合物的食物有很多，我们日常生活中吃到的食物有面条，馒头，大米，蔬菜，水果，香蕉，西红柿，梨，桃等都含有碳水，但对于糖尿病患者，注意摄于的量，以免加重症状，如果为了减脂一直不摄入好碳水，会影响组织更新，减少新陈代谢，反而影响减肥效果，平时应该营养均衡，多吃肉蛋奶高蛋白和水果蔬菜，保证身体健康。
