吃甜食会让人心情变好吗
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吃甜食会让人心情变好吗
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卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
吃甜食是可以让人心情变好的。甜食十分美味，可以起到一个身心愉悦的功效。如果情绪比较悲伤的人吃了甜食，可以有效缓解不良情绪。对于情绪比较飘忽不定的女性来说，适量吃一些甜食，也可以有效稳定情绪。而甜食对于孩子的诱惑力很大，不但能够增强孩子的营养摄入，还可以增强孩子的身心健康。不过，甜食不可以多食，否则容易引起血糖高。
