失眠多梦出虚汗怎么办
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失眠多梦出虚汗怎么办
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
失眠、多梦、出虚汗，应根据引发的具体原因对症治疗。临床上引起出虚汗、多梦、失眠的原因，常见于神经官能症或神经衰弱。主要与精神过度紧张、心理压力过大、身体过度劳累等因素有关。针对这些情况导致的失眠、多梦、出虚汗，患者应注意减轻心理压力，放松心情，保持心情舒畅。同时坚持每天到户外进行适当的有氧锻炼，比如慢跑、散步、练太极拳等，可帮助缓解上述症状。患者也可在晚上睡觉前喝杯热牛奶，使用热水泡脚，促进身体的血液循环，也有利于改善上述症状。必要时可服用谷维素、健脑补肾丸等药物给予调理。
