半月板损伤能做哪些运动
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半月板损伤能做哪些运动
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
对于半月板损伤的患者而言，可以适量的做以下几种运动：1.慢走，患者在慢走的时候要注意不能使自己的膝关节过度地屈伸，因为这样不利于疾病恢复，导致自己反复疼痛，甚至是进一步的损伤;2.在床上平躺着练习抬腿的动作，这个动作可以帮助患者增加膝关节肌肉的力量，在一定程度上可以帮助恢复，但是患者在做动作时要注意不要伤到自己患病处。
