治疗严重失眠该会有哪些偏方
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治疗严重失眠该会有哪些偏方
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
神经衰弱的患者可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶中所含色氨酸，可以助眠。还可以睡前用生姜醋水泡脚，每次30分钟，半个月可起效。绝大部分的神经衰弱患者与心理、精神压力有很大的关系，如果不能够缓解建议复诊神经科进行治疗。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
