高血压偏头痛如何改善
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高血压偏头痛如何改善
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
头痛是高血压引起的,这种情况除了坚持吃药控制血压外,在生活中必须注意①首先要控制能量的摄入②限制脂肪的摄入③适量摄入蛋白质④多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.⑤限制盐的摄入量⑥多汔新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.⑦适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等
