月经走后三天怎么减肥？
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月经走后三天怎么减肥？
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王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
月经期以及月经刚刚过的时候是不能够实施节食的，容易在身体气血损耗比较大的时候引发身体更加虚弱。月经过后三天可以已经开始节食。节食不能够节食，要恰当的饮食结构，早晨和中午必须确保好营养，晚上的时候要吃许多热量低，有饱腹感的食物，可以少吃多餐。另外还需要有互相配合足量的活动，微微流汗，既可以耗电，还可以大幅提高免疫力。
