孕妇喝什么汤下奶好
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孕妇喝什么汤下奶好
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
孕妇一般是靠宝宝吸吮刺激下奶，而适当增加汤水的摄入，有利于增加乳汁的分泌，但不是绝对下奶的食物。在宝宝充分、频繁、有效地吸吮乳房的前提下，下奶一般是足够的。但产妇在生产后，在大量出汗的情况下，每天可能最多可以产奶800mL，因此需要适当增加汤水的摄入，如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤或木瓜汤等。在喝汤的同时还要吃肉，不能光喝汤，且喝汤也要适量，只要不觉得口渴即可，如果喝汤过多，甚至反而会造成乳汁分泌的减少。
