宫寒不孕怎么调理
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宫寒不孕怎么调理
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卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
宫寒不孕调养主要在生活习惯和饮食习惯上做调理。一、要注意保暖，特别是在寒冷的冬季。二、在饮食上要避免吃生冷食物，少吃寒性食物，多吃温阳的食物。三、严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药，中药安全无副作用。四、宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常年坚持下去，也有驱寒的作用。五、宫寒的女性还应适当加强运动。快步走是最简便的方法。六、还可以采用艾条温灸的方法，一般选取两个穴位：气海穴和关元穴，每天熏烤30分钟，可以起到很好的效果。
