月经期可以吃洋姜吗
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月经期可以吃洋姜吗
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
月经期间可以适当的吃点洋姜，洋姜是非常有营养的食物，而且里面的营养元素非常多，比如蛋白质、微量元素、维生素等，适当食用对身体有好处，但是需要注意，最好不要过量吃洋姜。洋姜是腌制而成的一种食物，月经期间食用过多可能会对胃肠道产生刺激，出现各种疾病。月经期间要做好身体保健工作，多休息，不要熬夜，避免过度劳累。
