如何增强人体免疫系统
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如何增强人体免疫系统
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
增强免疫力最好是要通过自己的良好生活方式来进行，良好的生活方式包括平时要养成良好的饮食习惯，要膳食均衡，不要偏食，适当多吃含高蛋白、高维生素及微量元素的食物。此外还要注意保持良好的心态，少发脾气，良好的心态也有利于健康，使自己的免疫力提高。在工作生活当中要做到劳逸结合，不要反复的劳累和熬夜;
