如何排掉身上的湿气
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我最近干活效率急速下降，很难集中精神，一起床后总是想继续睡觉，医院说是湿气重导致的，身上湿气重的话如何排出?
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
首先要注意增强个人的体质状况，平时可以从饮食睡眠运动来改善。需要注意生活规律，保持充足的睡眠，并且的话多进行运动，给身体多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物，长时间以后可以得到改善的。
