睡觉落枕了应该怎么办？
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睡觉落枕了应该怎么办？
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
落枕主要是由于睡眠姿势不当，或风寒侵袭后颈所导致。可以用拇指压在成山穴两侧，还有成山穴，其位于腓肠肌(腿胃)下方，腿两侧，伸腿时，位于肌胃的交叉处。取压痛明显一侧的穴位，用手指按压法，同时移动颈部，活动范围由小逐渐增大。指压的时间通常是15到20分钟，一天一次。此种按摩方法需要专业的医生来实施。
