血压高可以干体力活吗
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血压高可以干体力活吗
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
血压高的患者如果在服用药物后，血压平稳以后，可以适量地进行一些体力活动。但是要避免长时间干体力活，否则会导致血压增高。但如果患者的血压已经在160mmHg~180mmHg之间，禁止做任何的体力活动，否则容易引起脑血管破裂。所以，高血压的患者要适量地进行一些活动。但是患者可以尽量做一些舒缓的运动，比如散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞，这些舒缓的运动，对于稳定血压会有一定的好处。而且高血压的患者，要做到饮食起居有规律，避免熬夜和劳累，而且还要按时地应用降压药。
