13岁学生怎样瘦小腿效果快
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我今年13岁了，腿很粗，尤其是小腿，想知道瘦小腿的方法，怎样瘦小腿效果快？
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
瘦小腿每天坚持压腿，做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，是需要长期去坚持的，在家里可以身体靠墙，挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿，能燃烧腿部脂肪，多按摩腿部肌肉。
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