晚上睡觉时热敷能减肥吗
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晚上睡觉时热敷能减肥吗
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
最好不要实施冷敷，绝不会起些节食的效用，而且还会引来闹肚子的，然后节食的话还是要借助压制饮食和大量的活动来实施，这样才是最佳健康的，也可以在晚饭的时候，少吃许多热量的东西，多吃许多增强饱腹感的食物，吃完饭后要适当的实施许多活动，长期坚持下去，就会有效果的。
