腰背肌增强了腰肌劳损会不痛吗
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腰背肌增强了腰肌劳损会不痛吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
腰背肌增强了腰肌劳损会不痛的，腰背部肌肉增强后，加强对脊柱的保护，可以预防腰肌劳损。腰肌劳损通常是由于腰部负重、肥胖、不良的饮食习惯、抽烟喝酒等因素引起的。平时要注意不要做重体力活，在搬抬运物时要使用正确的姿势，不要弯腰抬起重物，保持良好的体姿体态，不要翘腿、弯腰、塌肩，避免久站久坐，注意腰腹部的防寒保暖，避免受凉。
