辟谷便秘怎么办
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辟谷便秘怎么办
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
考量你这种情况，主要是因为便秘致使的。大便在肠道里长时间的蓄积，肠道会反反复复炼化大便里的毒素，垃圾，所以会再次出现脸上长痘的情况，建议需要有多吃蔬菜水果，多喝水，没事儿就揉揉肚子，多活动，刺激肠道粪便排出来，另外可以考量口服导泻的药物协助排便。需要声明注意不要刚吃完饭就运动，戒烟酒，注意个人卫生，避免辛辣刺激的食物。
