膝盖软骨损伤能跳绳吗
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膝盖软骨损伤能跳绳吗
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
膝关节有软骨损伤的患者，在治疗恢复期间不可以跳绳。如果软骨损伤治愈，症状完全消失，可以逐步地开始尝试恢复运动锻炼。膝关节软骨损伤通常由于过度负重劳损以及外伤等因素引起。跳绳容易加重膝关节软骨的磨损程度导致退变，引起软骨下骨的硬化，容易导致膝关节出现骨性关节炎症，造成疼痛、活动受限等症状。患者应当尽量多休息，佩戴护膝等支具加以保护，可以很好地减少膝关节软骨面受到的磨损。同时配合一些营养软骨的药物，如氨基葡萄糖等，能够促进损伤的软骨进行修复。再结合以膝关节局部位置的理疗，还能更好地改善关节的循环，减轻炎症，从而促进软骨损伤的恢复。配合一些推拿、功能锻炼等方法，加强膝关节的稳定性，对于半月板损伤的恢复会有好处。患者平时也可以适当地增加一些运动锻炼，如游泳，可以很好地提升膝关节周围肌肉的力量，对于软骨面的磨损会有一定的好处。
