按摩阴囊有什么好处 按摩阴囊的4好处你了解吗
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按摩阴囊有什么好处 按摩阴囊的4好处你了解吗
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张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
按摩阴囊可能有助于促进血液循环、缓解不适、改善精子质量以及辅助放松。但需注意操作方法和禁忌。
适度按摩阴囊可通过局部物理刺激增加血流，帮助缓解久坐或轻微外伤导致的坠胀感。阴囊皮肤薄且血管丰富，轻柔按摩可能改善睾丸供氧，对精子生成环境有潜在益处。部分人群在按摩后反馈肌肉紧张得到舒缓，这与会阴部神经末梢的放松有关。操作时应保持手部清洁，使用指腹以画圈方式轻压，避免用力过度或频繁刺激。
阴囊按摩并非适合所有人群。存在精索静脉曲张、睾丸炎或附睾囊肿等疾病时，按摩可能加重炎症或疼痛。阴囊皮肤破损、湿疹发作期也应暂停操作。若按摩后出现红肿、疼痛加剧或异常分泌物，需立即停止并就医排查病因。
日常可配合温水坐浴促进局部循环，避免穿过紧内裤或长时间骑行压迫会阴。如有生育需求或慢性阴囊不适，建议优先咨询泌尿外科医生评估。
