血糖低怎么办应该吃什么
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血糖低怎么办应该吃什么
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刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
血糖低可以通过适量进食含糖食物、调整饮食结构、遵医嘱用药等方式缓解。
血糖低可能与长时间未进食、运动过量、胰岛素使用不当等因素有关。出现低血糖时，可立即进食含糖量高的食物如糖果、蜂蜜水，帮助快速提升血糖水平。日常饮食中应保持规律进餐，适当增加富含优质蛋白和复合碳水化合物的食物，如全麦面包、鸡蛋等，有助于维持血糖稳定。若低血糖反复发作或症状严重，需遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素注射液等药物干预。糖尿病患者需特别注意监测血糖，避免胰岛素剂量不当诱发低血糖。
日常需随身携带糖果等应急食品，避免空腹运动，定期监测血糖变化。
