乳房疼痛有什么忌口的吗？
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我工作的地方离家比较远，中午经常是在外面的饭店或者快餐店解决，常常吃炸鸡腿之类的，最近突然发现经期前后一段时间，乳房会有比较剧烈的疼痛，用手摁压的时候有比较明显的异物感，去医院找医生看了，医生说可能是小叶增生。乳房疼痛有什么忌口的吗?
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
对于乳房疼痛患者来讲还是有忌口的。乳房疼痛患者一定要少吃肥腻、甜食及腌制品。乳房疼痛的女性应该保持良好健康的饮食习惯，应以"低脂高纤"饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维，可以多吃豆类食物、粗粮、水果、蔬菜如大蒜、菠菜、冬瓜、红萝卜、西红柿、海带、卷心菜、芥菜、大头菜、甘蓝、菌菇类等。各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。
