1岁宝宝能喝酸奶吗
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1岁宝宝能喝酸奶吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
可以喝酸奶。虽然一岁的宝宝摄入的乳制品的种类和剂量需要受到严格限制，但是由于酸奶含有多种营养物质，如蛋白质、钙、铁等，以及乳酸杆菌等有益菌，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。给宝宝喝酸奶时，不要将酸奶从冰箱里拿出来就给孩子喝，因为温度过低可能会引起宝宝腹泻。建议将酸奶加热到适当的温度（约40°C-60°C），以确保其安全食用。不建议给宝宝喝过多的酸奶，每天50-100mL即可。
