月经期间的保养
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月经期间的保养
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
月经期间是女性特殊的生理期，这个阶段由于受到卵巢雌孕激素的影响，子宫内膜会呈周期性的脱落。在月经期间抵抗力比较低，经期如果注意不好，确实会对身体造成影响。在保养方面主要为以下几点：1、经期注意休息，避免剧烈运动，同时也不能够同房，因为剧烈运动容易导致月经量增多，导致子宫内膜异位症。2、要清淡的饮食，不要吃太多辛辣、刺激，尤其不要吃活血的物质。3、要注意卫生，经期一定要按时更换卫生巾和更换内裤，保持会阴部的清洁卫生。
