怎样的饮食习惯可以达到瘦身的目的？
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怎样的饮食习惯可以达到瘦身的目的？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
如果您现在的身材稍微显胖，只要自己平时饮食压制，而且恰当有效的体育锻炼，对于瘦身节食还是可以抵达自己理想的瘦身目的的，在饮食方面我建议您每餐要有规律，不能够有时吃的多，有时吃的少，如其晚餐主食要少吃些，多吃蔬果，每天忍耐实施体育锻炼。
