月经期体重增加多少是正常
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每次月经来的时候都借故大吃大喝，因为听说月经期间不会长胖，近来发现每次月经期间体重都会略微上升个3-4斤，月经期体重增加多少是正常?
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
是没有绝对标准的，在任何时候都不要大吃大喝，这样比较不利于体重的控制，在月经期间身体比较虚弱，更要合理的控制饮食，最主要的是要加强营养，可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如牛奶，豆制品，瘦肉等增强机体的抵抗力，要注意腹部的保暖，不要着凉，以免出现痛经的情况。
