月经期间适合喝什么汤
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月经期间适合喝什么汤
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在来月经的时候，是可以喝鸽子汤的，因为鸽子汤本身有滋阴，养颜的功效，所以在经期的时候可以喝鸽子汤。可以多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤和羊肉汤等，做汤时还可以适量的放入一些当归，黄芪，红枣，桂圆等，既可以补充身体的优质蛋白，又可以达到补血补气的功效，对身体的恢复非常有利，还可以多喝一些红豆薏仁粥或者是红糖姜水，可以促进血液循环，促进月经血的排出，还可以补充各种维生素和微量元素。在月经期，机体会损失一部分的血液，抵抗力也会稍微偏差，所以在月经期间要注意加强营养，多喝汤喝水，补充血容量。
