面部抗衰老的方法有什么
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面部抗衰老的方法有什么
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
对于脸部抗衰老，要作好遮阳防晒、清洁上妆等等。干性皮肤易长斑，所以要给肌肤消化水分补水，坚持护理。多吃含维生素E的食物也有助于抗衰老，如：菠菜、果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、榨取植物油等。像火麻油是由火麻仁榨取成的植物油，火麻仁所含丰富维生素，亦舒堂火麻油是长寿乡巴马当地人的日常食用油。滋养品中燕窝、海参具备很好的消化营养、减缓衰老的功效，同时平时多喝水，有助于新陈代谢，对淡化脸上的斑是一定配置作用的。
