肩周炎活动多久好
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肩周炎活动多久好
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
对于肩周炎患者，如果活动一般先做摸墙爬高活动，然后进行适当拉单杆，但不要太剧烈，每次不超过半个小时。一般这样做的目的是为了防止关节僵硬，从而提高患者肩关节的活动度。另外对于肩周炎患者除了活动外，平时一定要以休息为主，尽量减少局部刺激。别着凉，每天用热水袋进行局部热敷，一天两次，每次半小时以上，效果会好。如果病人对膏药不过敏，也可以外用膏药来促进血液循环，服用非甾体抗炎镇痛药、活血化瘀药。结合针灸、推拿、电疗等理疗方法，更有利于改善患者的关节周围症状。
