适量运动会降低血压吗
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适量运动会降低血压吗
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
是的，适量运动，持之以恒，坚持不懈的运动是可以降低血压的，尤其是对于体质偏胖的患者可以减轻体重，可以明显的降低血压，缓解压力，缓解焦虑状态，低盐低脂饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物。戒烟戒酒减肥。
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