黑眼圈睡觉可以吗
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黑眼圈睡觉可以吗
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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
很多熬夜的人都会有黑眼圈的现象。1、熬夜、每天休息时间不够，都容易导致黑眼圈的发生。我们每个正常人每天最好保持八个小时的睡眠，如果能够达到九个小时以上睡眠，那就更好。2、还有我们睡觉提倡早睡早起，不要晚睡晚起。3、要消除黑眼圈，我们一般要保持良好的作息时间，保持充足的睡眠连续两周或者到一个月以上，才容易使这个黑眼圈消失。4、每天早上起来，我们可以拿热毛巾敷下眼圈周围，有帮助消除黑眼圈的作用。
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