站桩对脊柱侧弯有好处吗
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站桩对脊柱侧弯有好处吗
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
站桩能够使脊柱伸展开，对于治疗脊柱侧弯、脊柱变形、强直性脊柱炎有很好的效果。脊柱侧弯的患者在站桩时，需要注意姿势，调整呼吸，使身体得到充分的放松，在站桩时一定要稳，不要使身体左右摇摆。也要注意站桩的时间，维持在40分钟左右，如果时间过短，起不到治疗脊柱侧弯的效果。脊柱侧弯的患者在平时也要改变不正确的坐姿，有利于脊柱的恢复。
