生姜帖肚脐真能减肥吗
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生姜帖肚脐真能减肥吗
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
肥胖是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态，同时也与遗传、生活方式等因素有关等影响。不仅影响身材的美观，也影响着身体的健康。生姜有一定的减肥效果，特别是对降低腹部脂肪效果会更好。建议针灸减肥，针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率。平时需食用清淡易消化食品，饮食清淡减少肉食，蛋白质及高热量食物。尽量少吃辛辣食物，每餐保持八分饱，餐后及时进行体育锻炼，如跳绳，慢跑，仰卧起坐等。
