芝麻可以天天吃吗
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芝麻可以天天吃吗
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
芝麻不仅是药材，也是生活中常见的食物。黑芝麻通常是生的或油炸的。黑芝麻具有滋补肝肾、通便的功效。芝麻性质温和，味道甘甜，属肝经、肾经和大肠经。黑芝麻可用于治疗精血不足、头晕眼花、须发早白等。还可用于治疗肠便秘。现代药理研究表明芝麻具有抗衰老的作用，可以降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，降低血糖。
