长跑中腹痛的原因
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长跑中腹痛的原因
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
跑步的时候会出现腹痛，一般是由于在跑步的过程当中，吸入凉空气而引起肠道内胀气，引起肚子疼痛，或者是平时有慢性的肠胃炎，在跑步期间由于剧烈的颠簸会引发肠道痉挛，引起腹痛的现象。如果跑步时出现了腹痛，可以通过用按摩或者是热水袋热敷的方式，能够促进血液循环，缓解平滑肌痉挛而引发的肚子疼痛。在这期间应该注意不要喝凉水，否则会导致肠痉挛，加重肚子疼痛的现象。
