膝关节侧副韧带损伤多久才能恢复
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膝关节侧副韧带损伤多久才能恢复
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
膝关节侧副韧带损伤经过规范治疗，轻中度损伤可在4~6周内愈合，重度损伤恢复需要较长时间。伤后3~4个月，各类活动均需在保护下进行。膝关节侧副韧带损伤多与外伤相关，适当的运动指导、运动保护和热身运动，可以明显减少运动中发生的侧副韧带损伤。恢复期间应注意避免不受保护的体育运动，以免二次损伤，生活上注意充分休息，饮食上多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡肉，鸡蛋等。
