孕妇能喝安慕希酸奶吗
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孕妇能喝安慕希酸奶吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕妇完全可以喝安慕希酸奶，孕妇不仅可以喝酸奶，也可以喝新鲜牛奶。酸奶往往不含有或少含乳糖，尤其适合对乳糖不耐受的孕妇，酸奶比鲜奶更容易消化、吸收。怀孕中晚期，每天需要喝约500mL的牛奶或酸奶，500mL的酸奶或牛奶可以提供500mg钙，孕中期需要钙为1000mg，孕晚期需要钙为1200mg。所以孕妇除了喝酸奶、喝牛奶外，还需要每天吃钙片，补钙量为600mg。
