跑步半年根治重度失眠
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问题描述：
我由于工作导致的出现了重度失眠，每晚都睡不着，朋友说可以长期的跑步治疗，跑步半年根好重度失眠吗?
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
跑步可以作为一种很有效的辅助治疗失眠的方法，但是不能够完全依赖它，迷信它，所以治疗失眠我们一般情况下，多管齐下、调节情绪、适当的体育运动，养成良好的睡眠习惯，只有综合治疗才能使失眠可以治好。
