专家详解：亚健康的症状

　　亚健康越来越影响人们的生活质量。可是，亚健康天天挂在嘴边，究竟什么才是亚健康呢?中医养生专家为您解答亚健康的症状都有什么。

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　　养生网专家提示：亚健康症状有下面6种。

　　1、心病不安，惊悸少眠：

　　主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

　　2、汗出津津，经常感冒：

　　经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3、舌赤苔垢，口苦便燥：

　　舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　4、面色有滞，目围灰暗：

　　面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。

　　5、四肢发胀，目下卧蚕：

　　有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　6、指甲成像，变化异常：

　　中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

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　　养生网专家提示：对亚健康症状的了解，我们一定要做到全方位。只有正确认识亚健康症状才会据此找到更适合的缓解方案，最后建议大家一定要结合自身的实际情况，咨询正规专家建议，以找到适合的养生方案。