中医养生：咳嗽是先止咳还是先化痰

　　咳嗽是常见的病症，对很多老年朋友来说，咳嗽可是让人受尽了苦难。剧烈的咳嗽，往往还伴有咳不出、吐不净的老痰。遇到这种情况，是先止咳还是先化痰呢?养生网专家告诉你。

　　止咳先化痰两个不要

　　不要用辛温化痰品：中医称脾为生痰之源，肺为贮痰之器。陈皮属于辛味食品，不但不利于化痰，还容易出现皮肤发糙、口干咽燥、瘦削、尿少、便干等症状。生姜、葱、洋葱、大蒜、芥菜、香菜、油菜、白萝卜、芹菜、韭菜、茴香、佛手、酒等都属辛温之品。

　　不要忽略脾胃调节：医圣张仲景指出：病痰饮者，当以温药和之。其中“和之”大有深意，一方面要求服用的药品不要过于辛燥、刚燥，避免伤及肺阴;一方面要求注意调和脾胃。应多吃味甘的食品，例如大枣、樱桃、鲫鱼、菱角等。

先止咳还是先化痰

　　3类人要止咳先化痰

　　痰液黏稠不易咯出;

　　体虚之人，无力咳痰;

　　久咳之人，(肺属金)子病及母(脾属土)，须健脾化痰。

　　推荐3款止咳药

　　推荐3款止咳化痰的非处方药，当你咳嗽的时候，可以自行去药房购买，按说明书服用：止咳橘红口服液。复方鲜竹沥液。橘红丸。

　　服药注意事项

　　服药期间要忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

　　服药期间，若出现发热，咳嗽加重、痰量明显增多者应去医院就诊。

　　服药3天症状未缓解，应去医院就诊。

　　养生提醒

　　中医所谓的止咳化痰是一种治疗方法，即止咳的同时运用化痰药物。而止咳先化痰则是使呼吸道的分泌物容易排出，不至于阻塞气道。如果经常咯痰而不去治疗则会引发例如肺炎、肺水肿、支气管性气喘、肺泡癌、支气管扩张症等病症出现。另外由于外界对呼吸道的刺激而引起反射性的咳嗽大家不必担心，这是人体的一种自我保护性措施，对肌体是有益的。