不同体质女性养生方法有什么不同

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  养生是要根据体质来进行的,如阴虚、阳虚、气虚等体质不同,表现出来的症状也就不同,因此养生方法自然是不同的,或是滋养肝肾、或是温补脾肾、或是补气养气,下面小编就来详细说说不同体质女性的应该如何养生。

  阴虚体质女性的养生方法

  体质特点:形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不能耐受春夏之热、多喜冷饮、脉细数,舌红少苔。严重时可出现潮热盗汗(肺阴虚)、视物昏花(肝阴虚),或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚),或腰酸背痛、眩晕耳鸣、月经量少(肾阴虚)。

  养生方法:补阴清热,滋养肝肾。阴虚体质者关键在补阴,以滋养肝肾二脏最为重要。


不同体质的养生方法