上火了不要紧 孕妇不吃药也能败火

　　咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛，甚至是烂嘴角、流鼻血、牙痛，如果遇到这种情况，您就要小心了，这是上火了。孕妇上火可怎么办呢?不能吃药，难道干坐着不成?别急，养生专家告诉你孕妇吃什么可以败火。

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　　因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火。常见有效预防上火的食物有下列几种：

　　黄瓜：

　　每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

孕妇不吃药也能败火 

　　火龙果：

　　含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。

　　苦瓜：

　　不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

　　梨：

　　去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

　　草莓：

　　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。

　　西瓜：

　　西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　西红柿：

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