患上鼻炎吃什么好

　　鼻炎患者应注意饮食，多吃有利于病情恢复的食物。这能有效缓解鼻炎的不适症状，使病情得到一定程度的缓解。鼻炎的病因是什么?也许有些人患鼻炎已经很多年了，但是他们不知道他们的病因。如果你对它感兴趣，请往下看。

　　鼻炎吃什么?

　　生姜

　　生姜是治疗鼻炎的好选择。姜含有大量的维生素C和镁。在这两种成分的联合作用下，可以达到抗炎的效果。此外，生姜还可以缓解鼻塞，这是鼻炎患者的常见症状。坚持生姜也有助于提高免疫力。

　　红枣

　　枣子的营养价值很高。大多数人都知道吃枣子能补气活血。事实上，其缓解鼻炎的效果也很好。因为红枣中含有一种叫做环磷酸腺苷的成分，研究表明，这种成分有助于过敏，所以如果是过敏性鼻炎，吃红枣可以预防过敏。

　　金针菇

　　金针菇也是鼻炎患者的理想选择。如果你患有鼻炎、湿疹、哮喘等疾病，吃金针菇有一定的效果。金针菇具有解毒作用，有助于排出体内重金属离子，增强机体活力，减少鼻炎。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是一种营养丰富的食物。它含有蜂毒的痕迹。蜂毒是蜜蜂体内的有毒液体。它也用于治疗哮喘。其次，蜂蜜含有一定的花粉粒。经常食用蜂蜜能有效防止花粉过敏。平时喝点蜂蜜可以缓解鼻炎的症状。

　　葡萄

　　葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是很好的肌肉食品，尤其是葡萄籽含有一种叫做原花青素的物质，可以减轻过敏、哮喘等症状，具有很强的抗氧化和抗过敏作用。此外，红葡萄皮含有抗氧化剂白藜芦醇，具有抗炎作用，能显著缓解过敏症状。

　　洋葱

　　组胺是一种能引起哮喘过敏症状的化学物质。槲皮素是洋葱中的一种天然抗组胺药，可以减少感染，减轻过敏症状，并将哮喘的发病率降低一半左右。此外，紫洋葱中所含的花青素是一种很强的抗氧化剂，能保护人体免受自由基损伤，抑制炎症和过敏。

　　上文介绍了患上鼻炎哪些食物能缓解鼻炎症状。如果鼻炎严重，你可以吃蜂蜜、枣、金针菇和洋葱，这些食物有缓解疾病的作用。但是，如果长期鼻炎的话，还是要及时就医，避免病情被耽误。