40岁是道坎 不良习惯会造成胃癌

　　胃癌早期是很难发现的。不保管好胃，会让一些不良习惯毁掉胃。那么究竟有哪些不良的习惯呢?

　　一个是现在年轻人经常吃快餐。有专家指出，快餐就是垃圾食品。爆炒等让菜品营养成分流失很快，并且商家食品安全、环境卫生等也没有保证。比如炸过的油反复用，饭菜摆放时间长容易滋生细菌等等，这些显然对人体都有危害，人一旦吃了，胃如何受得了，更别说长期食用快餐，如此反复下来，到了40岁胃一定出问题。

　　然后是饮食习惯不良。很多人完全按心情吃饭，心情一好，暴饮暴食;心情不好，连饭都懒得吃。有一顿没一顿的，给胃带来极大危害。或者偏食，喜辛辣刺激食物，不爱蔬菜水果，严重偏食，膳食不均衡。而多盐重盐的食物，很容易给胃造成消化负担，使胃严重受损。

　　再就是饭后不讲究，抽上一口烟，再来一份零食，躺着玩手机，或者突然剧烈运动，一点也不在意胃的感受，长期下去胃癌的发生几率必然增加。

　　要想避免让自己粘上胃癌这个恶魔，从20岁甚至更早的年龄，我们就要开始和它战斗了，请保护好我们的胃!