夏天寒症感冒食疗 介菜牛肉粉
如今平均气温较高，许多人睡觉时早已开启了电风扇或中央空调，开过之后确实凉爽，但稍有不留意就非常容易受凉，若出现流清涕、舌苔白、全身骨痛等感冒的症状，暂且滚个介菜牛肉粉食用，有非常好的饮食疗法实际效果。
调味品：生抽酱油：２汤勺油：２汤勺，吉士粉：１／２汤勺，作法：１．大芥菜择好清洗，切长段；姜削皮；２．牛羊肉清洗，（逆着纹）切片状，用２汤勺生抽酱油、１汤勺油和１／２汤勺吉士粉拌匀、腌好；３．将６碗水倒进煲内，下生姜片煮沸，放一茶匙油，然后变大介菜烧开，再下牛肉片滚至熟，下盐调料就能服用。作用：祛寒祛毒，止咳化痰。用以夏季感冒寒症，头疼，全身骨痛等。风寒风热外感，发烫口干者忌服。
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