哪些中药茶可以减肥

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  生活中很多人们被身体肥胖儿困扰,身体过度的肥胖导致了很多的不便,甚至危害了身体健康,所以减肥成了肥胖人们的重要的事情,减肥的方法有很多,出来运动其实还可以配合一些减肥药茶来内部调理,下面来看看老中医推荐的这几款减肥茶吧。

  如今喝中医减肥茶也成了热门减肥方法之一,尤其是对于没有时间运动健身的上班族来说,是最简单有效的减肥方法。下面跟大家分享8款老中医减肥茶配方,吸油刮脂轻松赶走多余脂肪。

  山楂槐花茶材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

  做法:1。先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2。加入其他药材,再煮15分钟即可。

  效果:山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

  玄米茶主料:糙米一碗、绿茶一碗做法步骤:

  1、糙米放在炒锅里,小火慢慢地炒,炒到变黄了,关火,放凉。

  2、跟绿茶混合好了,罐存。

  3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。

  紧致瘦腿茶主料:5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。

  做法步骤:

  将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。

  草本瘦身茶主料:3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。

  做法步骤:

  将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。

  大麦甘草茶主料:大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个做法步骤:

  1、准备好所有的食材。

  2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。

  3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。

  4、再把冰糖放入煮至溶化即好。

  三茶花减肥茶材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc。

  做法:将水烧开之后,倒入以上所有的材料用水冲兑。

  效果:玫瑰花具有极好的美容养颜功效,再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道,对于瘦身和减压有着不错的效果。