吃啥补啥是真的吗？养生错误理念盘点

如今，人们关注健康，所以纸质媒体、互联网和自媒体都有各种各样的健康理念和健康实践。吃什么补什么、晚上磨牙，肚子里爬虫等说法深入人心。但事实上，并所有人都有道理。让我们一起分析一下：

吃啥补啥？

许多人相信这一点。骨汤补钙，动物血补血，动物生殖器官壮阳……但大多数都没有科学依据。动物骨骼中存在的钙不是人体可以吸收的钙离子，因此骨汤中的大部分钙盐不能被人体有效吸收。动物生殖器官的壮阳更是胡说八道。

咬舌想吃肉吗？

不要轻视咬舌头。常见的问题可能是中风或肿瘤，压迫脑神经，使舌头无法灵活运动。特别是对于高血压、高脂血症和高血糖的人，如果他们经常咬舌头，最好去医院做脑梗死检查。

左眼跳钱，右眼跳灾？

眼睑跳动自然与财富或灾难无关，但可能与某些疾病有关。过度使用眼睛；眼睛发炎；眼睛受压；或与全身性疾病有关。例如，植物神经紊乱、眼睛营养不足以及一些常见的慢性疾病，如高血压、高血糖和高脂血症，会削弱神经功能传导，并导致眼睑不自主跳动。应尽快进行筛查。

晚上磨牙，肚子虫爬？

许多父母会对孩子的磨牙非常警惕，认为孩子的磨牙是寄生虫的表现。但寄生虫并不是磨牙的唯一原因，孩子的精神紧张、牙合干扰，甚至一些全身性疾病(儿童营养不足、内分泌紊乱)变态反应）都是可能导致磨牙的因素。