灵芝养生汤怎么做？灵芝养生汤DIY制作方法介绍

很多人会错误地认为养生是老年人会做的事情，年轻人根本不需要养生。这很正常。也许大多数人会这么认为。最多，他们认为年轻人应该多锻炼。他们总是认为养生是老年人的事。但是，你真的错了。其实年轻人养生更重要。养生的目的有很多，它的基本目的是美容健身！所以，你想想自己DIY灵芝养生汤吗？你知道怎么做吗？如果你想知道，就和小编一起往下看。

灵芝是一种附着在千年橡树颓废树木上的珍稀山地动物，必须在海拔1000米以上的潮湿环境气候下生长。这三个条件决定了灵芝不是完美的。现代人类对自然的破坏使大量的动植物和原始森林灭绝，灵芝的自然环境条件非常罕见，灵芝的生长非常缓慢，加上人类几千年的采摘，灵芝几乎灭绝。

一、灵芝猪蹄汤：

功效:抗衰老，嫩肤，减少皱纹，护肤美容。

配方:灵芝30克，猪蹄2只，适量生姜胡椒。

制作方法:将灵芝洗净，放入砂锅中，用清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅中，加入姜、胡椒，炖至烂熟。

用法:去渣吃肉喝汤，早晚两次服用。

二、灵芝莲子清鸡汤：

功效：健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚、产后、术后脾胃虚弱、血气不足、头晕眼花者。

三、灵芝粉葛猪肠汤：

用法:吃肉喝汤去渣，宜长期服用。

制备方法：先将药材洗净，放入沙锅中，用清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅中，用文火煮沸2小时。

配方:灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。