什么东西可以降血压

食物不具有降血压的作用，但患者可食用含钾、钙、镁元素丰富的食物，能辅助患者控制血压。

临床医学研究显示，食物不具有降低血压的作用，但可以食用含一些微量元素丰富的食物，如钾、钙、镁等，辅助患者控制血压。日常生活中，含钾元素丰富的食物有土豆、坚果、香蕉等，含钙和镁元素丰富的食物有豆类、菌类、奶等，适当食用这类食物可以辅助患者降低血压。

患者在平时生活中应控制盐的摄入量，高血压患者每日不宜超过6g，应以低盐低脂饮食为主，禁烟禁酒，适当增加体育锻炼，以有氧运动为主，如跳绳、跑步、打球等。当生活方式调整不能有效控制血压、高血压达到2级及以上或者合并糖尿病等并发症或心、脑、肾靶器官损害时，需要使用药物治疗，如氨氯地平、美托洛尔、氢氯噻嗪等。药物需要在医生指导下使用。

建议患者降血压应以药物治疗为主，食物只具有辅助作用。患者应在医生指导下服用药物，避免造成不良后果。