甘草泡水喝一次用量多少克

甘草泡水喝一次建议用量3-5克，过量可能引发水肿或血压升高，具体用量需根据体质、用途调整。

1、基础用量：

健康成人日常保健建议每次3克干甘草片约2-3片，沸水冲泡10分钟即可。这一剂量既能发挥甘草中甘草酸苷的润喉止咳作用，又避免过量摄入导致钠潴留。特殊情况下如咽喉急性炎症，可短期增至5克，连续饮用不超过3天。

2、体质差异：

高血压患者需控制在2克以内，因甘草酸会模拟醛固酮作用升高血压。孕妇禁用甘草水，其中成分可能影响激素水平。儿童用量按体重计算，每10公斤体重不超过1克，且需医师指导。

3、配伍禁忌：

与强心苷类药物同服时禁用甘草水，可能引发低钾血症。糖尿病患者需注意，甘草甜素的升糖效应可能干扰血糖控制。长期与利尿剂合用会加剧电解质紊乱风险。

4、品质选择：

优选表皮棕红、断面黄白的蜜炙甘草，其有效成分甘草酸含量稳定在2%以上。霉变发黑的甘草含致癌物黄曲霉素，禁止使用。建议购买有质检报告的切片产品，避免地摊散装药材。

5、特殊用法：

治疗胃溃疡时可用5克甘草配10克蒲公英煎煮，但需饭前服用。外用于口腔溃疡时，3克甘草加100毫升水煎至50毫升，含漱效果优于内服。夏季防暑可配3克甘草+5克菊花冷泡6小时饮用。

饮用甘草水期间建议监测血压和下肢水肿情况，搭配薏苡仁粥可缓解潜在的水钠潴留。运动方面避免高强度训练，因甘草可能引起血钾波动。日常储存需密封防潮，有效成分在25℃以下可保持12个月。出现心慌、肌肉无力等低钾症状时立即停用并就医。